本とのこと

本と映画と音楽の話。

2017-11-20から1日間の記事一覧

睡眠時間が足りないまま仕事した人の思考と影響

ここ1年ぐらい毎日7時間以上は睡眠時間を取ってます。先日、久々に睡眠時間が足りないまま(睡眠時間5時間ぐらい)で仕事したら仕事中の思考がいつもと全然違って、だいぶ仕事に影響(悪い方)があったのでそのことについてまとめます。 睡眠時間が足りてる状…